【４つの首を温める】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。 | ダイエットのご相談を東京エリアで承ります

こんにちは。
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

【４つの首を温める】

今日は朝から
空気が冷たくて寒い１日に
なりましたね。

日替わり、週替りで
寒暖差も激しいので、

くれぐれも体調には
お気をつけください。

なぜなら、
ダイエットには元気が１番！

風邪を引いてしまうと

身体は
脂肪を燃やすことよりも、

風邪を治して
体調を回復させる方を優先しますので、

がんばっても
体重がなかなか減らない･･･

なんてことになってしまいます。
(｡>﹏<｡)


ちなみに東洋医学では
冷たい風の邪気が首から入り

それが原因で
風邪をひくと言われています。

そこで風邪予防には

「４つの首」を冷やさない
ってことが大切になります。
（●＾o＾●）

４つの首？

それは

１.首
２.手首
３.足首

さらに、もう一つ。

④は「くびれ」！

お腹のことです。

お腹は
人間の体の中でも
内臓がつまった
とても大事な場所ですから、

冷やしてしまうと
温め直すために全身の血液が
お腹に集まってきます。

すると
今度は手足が冷える
という悪循環に･･･。
(｡>﹏<｡)

寒くなってきましたので

ストール、
マフラー、手袋
タートルネック、
靴下、レッグウォーマー、
腹巻きなどで

「４つのクビ」を中心に
体を温かく守ってあげましょう♪

ふだんから
身体を温めてあげることで

健康面はもちろん、

代謝も上がって
ダイエットにも効果的ですので！
(◎^_^◎)v