【脂肪を燃やすために必要な栄養！】 | ダイエットのご相談を東京エリアで承ります

こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

【脂肪を燃やすために必要な栄養！】

脂肪を燃やす時に
必要なものがあります。

その一つが
食材に含まれる
ビタミン、ミネラルなどの栄養素！

これらの栄養が足りないと
食事を少なくして
カロリーを減らしても
脂肪がちゃんと燃えてくれないんです。
(｡>﹏<｡)

ですから

※炭水化物に偏った食事

※スナック菓子

※甘いものが多い食べ物

※外食やコンビニ食、ファストフード

などなどを
食べる機会が多い方は

脂肪が十分に燃えず
痩せにくくなってしまう・・・

ということです。
(・・;)

なので、
ご飯とお味噌汁、野菜、
おかずにお魚やお肉など

いろいろな食材を
バランスよく食べられる
定食メニューが

ダイエットには
おすすめなんです♪
（●＾o＾●）

お正月休み中に
お出かけなどで外食が続いた方、
ご馳走を食べる機会が続いた方は、

食事のバランスを
特に意識してみてくださいね。