【シンデレラタイム】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局
ミヤモト薬局

こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)



【シンデレラタイム】

夜10時から夜中の2時に
ぐっすり眠れていると、

まるで魔法がかかったように
カラダに素敵な変化が起こるので、

夜10時から夜中の2時を
シンデレラタイムと呼びます。

実際、
女性ホルモン、成長ホルモン、
細胞修復ホルモンなど

ほとんどのホルモンが
このシンデレラタイムの睡眠で
活性化してくれます。

疲れもよく取れるし、
お肌の調子もよくなるし、

もちろん、
ヤセやすくもなります♪
(●^o^●)

ただ、

意外と多いのが
その時間は寝ているけど、

実は眠りが浅い・・・という人。
(。>﹏<。)

夢をよく見る、
夜中に目が覚める、
起きても疲れがとれない、

心当たりがある方は
ご注意くださいね!
(>_<)

お布団に入って横になったら
吐いて~吸って~
ゆ~っくり大きく深呼吸しながら
体全体の力を抜いて
心身ともにリラックスしましょう♪

それだけでも
眠りの質がよくなりますよ。
(*^_^*)

人間に必要なのは
快食、快便、快眠の3つ♪

何かと忙しい時代ですが
夜ふかしは程々にして、

遅くても
日付が変わる12時までには
寝るようにしましょう~!
(●^o^●)

 

 

細くなーれ
Access

アクセス

概要

店舗名 ミヤモト薬局
住所 東京都東大和市南街1-31-7
電話番号 042-564-2739
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分

アクセス

★電車でお越しのお客様

 西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分


★バスで立川方面よりお越しのお客様

 立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
 または『イオンモール行』で約20~30分。

 「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。


★所沢、東村山方面からお越しのお客様

 東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。

 「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。


★お車でお越しのお客様

 近くのコインパーキングをご案内いたします。
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