厳しい食事制限は身体を飢餓状態にします
無理のない食事制限でストレスのないダイエット
ミヤモト薬局
カロリーだけを気にしても成功しません
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無理がないから続けられるダイエット法

食生活を見直して改善を図ります。我慢の多い食事制限が苦手な方でもできる簡単なものをご紹介しています。気楽に始められるダイエットに挑戦したい方からのご連絡を、東京でお待ちしています。
体は毎日の積み重ねでできています
  • 無理はさせません
    簡単に
  • 小さな心がけを習慣に
    毎日
  • 食生活の見直しを推進
    原因
Check!
楽しくできるようにサポート
ストレスの溜まる食事制限のいらないダイエットでたくさんの方が目標を達成しています
Point1

ドカ食いの原因にならないように

厳しい食事制限でダイエットに成功した後、飢餓状態の体が欲しがるがままにドカ食いをしてしまっては、元も子もありません。必要な栄養はきちんと摂取しながら取り組んでいただきます。量は減らさずに質を変えるだけでも大丈夫です。

Point2

ハードルの低いものだけを実践

お客様が「できそうだな」と思われたものだけを実践してみましょう。極端な努力は要らず、「やめるのではなく減らす」ご提案をしています。東京で無理なくダイエットをされたい方からのご相談をお待ちしています。

Point3

太ってしまった原因は何ですか

「飲み会が多い」「間食が多い」など様々な太ってしまう原因を探り、対策をご提案いたします。極端な食事制限ではなく、できるところから食生活を改善していきましょう。東京の生活を楽しみながらでも実践できる方法をご提案いたします。

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お気軽にお電話でご連絡ください
042-564-2739 042-564-2739
9:00 〜 19:00
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Access

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概要

店舗名 ミヤモト薬局
住所 東京都東大和市南街1-31-7
電話番号 042-564-2739
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩１０～１５分

アクセス

★電車でお越しのお客様

　西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分


★バスで立川方面よりお越しのお客様

　立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
　または『イオンモール行』で約20～30分。

　「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。


★所沢、東村山方面からお越しのお客様

　東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。

　「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。


★お車でお越しのお客様

　近くのコインパーキングをご案内いたします。
特徴

カウンセリングは東京から遠方の方にもご利用いただけます

健康への不安がなく取り組めるダイエット法をお探しでしたら

無理な食事制限でダイエットに成功しても、リバウンドしてしまう方がほとんどです。我慢は長くは続きませんが、食習慣を改善して身につけると続けることができます。健康的でバランスの良い食生活を完璧にすることは難しいですが、近づけることはできるはずです。少しだけの努力で大きな結果を生みだします。

必要な栄養を摂りながらの実践となりますので、貧血やめまいなどの心配はございません。プロの目で個人差のある食生活を判断し、一人ひとりに適した改善方法をご提案し、お客様ができそうだと思われるものを実践していただきます。例えば「平日のランチはいつも丼や麺などの一品もの」という方には、「週に2回だけでも定食スタイルにしましょう」などと申し上げています。当たり前のことですが、偏った栄養のお食事は太りやすいです。

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