【健康は自分で作るもの】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局 | 健康的な生活習慣についてご提案いたします

こんにちは。
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

【健康は自分で作るもの】

健康はガラスのコップと同じ。

壊すのはガシャンと
一発でカンタンです･･･。

でも、
割れたガラスを直す（治す）には
バラバラになった破片を１枚１枚集めて

それぞれを
接着していかないといけないので
とても大変な作業が必要になります。

そして、
ガラスと同じように
体も体調を崩してしまう前に
健康を維持することがとっても大切！

日々の食生活をはじめ
健康のための生活習慣を
元気なうちから意識していただきたいです。
(#^０^#)／


例えば、
糖尿病や高血圧などの
生活習慣病と言われる症状。

食事や生活習慣を変えなくても
病院に行ってお薬を飲んでいれば
症状を抑えることはできるかもしれません。

でも、
それって生活習慣病が治って
「健康になった」というのとは
ちょっとちがいますよね。
(｡>﹏<｡)

現代医学は対処療法が中心。

お薬を飲んでいれば
「症状を抑える」ことはできますが

食事や生活習慣など
病気になってしまった原因が
変わっていなければ

症状がすすまないように
現状を維持するのが精一杯です。
(*ノωノ)

もし、
風邪を引いてしまった時に、

風邪薬を飲みながら
薄着で外で動き回っているのと、

布団でゆっくり寝ているのとでは、

風邪が早く治るのは
当然、ゆっくり寝て
体を休めていた方ですよね。
(^_^;)

『健康は自分で作るもの』

１０年後も２０年後も
元気で楽しく生活できていることを
イメージしながら、

ダイエットに取り組んで
いただけたら嬉しいです☆彡
（●＾o＾●）