こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【今年も1年間、ありがとうございます】
今年最後のメールです。
この1年、
当店をご利用いただき、
また、
このメールもご愛読いただき、
ありがとうございます。
(*^_^*)
さて、明日から
新年を迎えます!
お正月も体重は
気になるかもしれませんが、
増えてもともと!
やせたらラッキー♪
そんな時期です。
(^_^;)
ですので、
あまり気張らず楽しいお正月を
過ごしていただきたいです!
ちなみに、
楽しく過ごして
大笑いをすると・・・
【笑うことの効能】
1.ヤセやすい!
10分間、
軽く笑うと約10kcalを消費、
思いっきり笑うと、なんと!
約30~40kcalも消費します!
10分の散歩でも
約27kcalですから
散歩より多くのカロリーを
笑うことで消費できるんですね♪
(●^o^●)
2.お腹が凹む!
「抱腹絶倒」
という言葉があるように
笑うことで
お腹の筋肉が使えます。
笑っている時は
腹式呼吸になります。
ちょっと笑っている時は
早く小刻みな動き、
大笑いをしている時は
大きな動きで
腹筋が鍛えられるので
お腹も凹むし
代謝も上がるんですね!
(●^o^●)
3.身体に良い!
笑うことで
腹筋や横隔膜が
使われるので、
★便秘の解消
★ストレス発散効果
★免疫力の工場
★脳の活性化・ボケ防止効果
などの恩恵を受けられます。
楽しいから笑うだけでなく、
笑うことで
気持ちは楽しくなりますので
ぜひ楽しい時間をお過ごしください。
(*^_^*)
【やせるメモ】
笑いは地球を救う!
苦しいことからも救ってくれる!
(●^o^●)
ダイエットの一番の敵は
ストレスです。
嫌な人に悩まされた時、
辛いことがあった時、
悲しい時、
物事が上手く行かない時、
体重が減らない時、
そんな時も
とにかくニコッと笑顔♪
「笑う門には福来たる」です。
\(●^o^●)/
今年も1年間
ありがとうございます。
素敵な年末年始を
お過ごしください。
また年明けに皆さまと
元気にお会いできることを
楽しみしております☆彡
(●^_^●)v
よいお年をお迎えください☆彡
ミヤモト薬局
スタッフ一同
【今年も1年間、ありがとうございます】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
ミヤモト薬局
Access
アクセス
概要
店舗名 | ミヤモト薬局 |
---|---|
住所 | 東京都東大和市南街1-31-7 |
電話番号 | 042-564-2739 |
営業時間 | 9:00 〜 19:00 |
定休日 | 日曜日 祝日 |
最寄り | 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分 |
アクセス
★電車でお越しのお客様
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
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