こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)


【梅雨こそお風呂!】

湿気が多く
どんよりした日が続く梅雨。

この季節の
オススメのヤセるコツが

「お風呂」です!

燃えた脂肪は
どうやって体の外に
出ていくのか覚えてますか?

脂肪は燃えると
水と二酸化炭素になりますので

余分な水を排泄してこそ
はじめて体重が落ちるんです!
(●^o^●)

そこで手っ取り早いのが

汗をかくこと!

とはいえ、毎日
汗をかくほど運動するのは
やっぱり大変・・・

梅雨は天気の良くない日も
多いですしね。。。
(^_^;)

その分、
お風呂にゆっくりつかって
汗をかくことをおすすめします。
(*^_^*)

お風呂の消費カロリーは
30分のウォーキングとほぼ同じ!

ウォーキングもいいですが、

毎日続けるなら
お風呂30分の方が
カンタンですよね♪

さらに、
お風呂で温まって
体温が1度上がれば
代謝が12%もアップ!

血行も良くなって
脂肪が燃えて身体も締まる!

さらに
リラックス効果があり
睡眠の質も良くなるので

寝ている間の体重も
よく落ちるようになります♪
(●^o^●)

良いことばかりなので
暑いからといって
シャワーだけで入浴をすませず
湯船でしっかり体を温めましょう。


実際、過去に、
途中まで順調だったダイエットが
6月の梅雨時に入ったら急に
落ちなくなった人がいました。

その人は
シャワーだけだったので、
お風呂に入るのをすすめましたが、
なかなか入らず、体重も
まったく減りませんでした…。
(>_<)

シャワーは
汚れは落とせても

体は温まりませんので

お風呂の入り方で
体重の減り方に差が出ますよ。

お風呂
Access

アクセス

概要

店舗名 ミヤモト薬局
住所 東京都東大和市南街1-31-7
電話番号 042-564-2739
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分

アクセス

★電車でお越しのお客様

 西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分


★バスで立川方面よりお越しのお客様

 立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
 または『イオンモール行』で約20~30分。

 「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。


★所沢、東村山方面からお越しのお客様

 東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。

 「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。


★お車でお越しのお客様

 近くのコインパーキングをご案内いたします。
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