こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【梅雨こそお風呂!】
湿気が多く
どんよりした日が続く梅雨。
この季節の
オススメのヤセるコツが
「お風呂」です!
燃えた脂肪は
どうやって体の外に
出ていくのか覚えてますか?
脂肪は燃えると
水と二酸化炭素になりますので
余分な水を排泄してこそ
はじめて体重が落ちるんです!
(●^o^●)
そこで手っ取り早いのが
汗をかくこと!
とはいえ、毎日
汗をかくほど運動するのは
やっぱり大変・・・
梅雨は天気の良くない日も
多いですしね。。。
(^_^;)
その分、
お風呂にゆっくりつかって
汗をかくことをおすすめします。
(*^_^*)
お風呂の消費カロリーは
30分のウォーキングとほぼ同じ!
ウォーキングもいいですが、
毎日続けるなら
お風呂30分の方が
カンタンですよね♪
さらに、
お風呂で温まって
体温が1度上がれば
代謝が12%もアップ!
血行も良くなって
脂肪が燃えて身体も締まる!
さらに
リラックス効果があり
睡眠の質も良くなるので
寝ている間の体重も
よく落ちるようになります♪
(●^o^●)
良いことばかりなので
暑いからといって
シャワーだけで入浴をすませず
湯船でしっかり体を温めましょう。
実際、過去に、
途中まで順調だったダイエットが
6月の梅雨時に入ったら急に
落ちなくなった人がいました。
その人は
シャワーだけだったので、
お風呂に入るのをすすめましたが、
なかなか入らず、体重も
まったく減りませんでした…。
(>_<)
シャワーは
汚れは落とせても
体は温まりませんので
お風呂の入り方で
体重の減り方に差が出ますよ。
【梅雨こそお風呂!】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
ミヤモト薬局
Access
アクセス
概要
店舗名 | ミヤモト薬局 |
---|---|
住所 | 東京都東大和市南街1-31-7 |
電話番号 | 042-564-2739 |
営業時間 | 9:00 〜 19:00 |
定休日 | 日曜日 祝日 |
最寄り | 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分 |
アクセス
★電車でお越しのお客様
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
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