こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【足が細くなる歩き方!】
↓↓こんな歩き方になっていませんか?
1、前のめりの姿勢で歩く
2、足を引きずるようにして歩く
3、爪先から地面に着地する
4、どすどすと乱暴に歩く
5、バランスの悪い姿勢で歩く
この5つは・・・
「足が太くなる歩き方」
なんですって。
(^_^;)
ということは
これと反対の歩き方をすると
足が細くなる歩き方になるってことです♪
(●^o^●)
1.胸を張って前を向き
2.足をしっかりあげて
3.かかとから着地。
4.エレガントに
5.背筋を伸ばして歩きましょう♪
【やせるメモ】
このメールを読みながら
猫背になっていませんか?
(*^_^*)
座っている時も油断せず、
背筋を伸ばすと
呼吸も深くなり
空気をたっぷり吸えて
血流や体温もアップ!
日頃から
姿勢を意識することで
やせやすい体に
近づくことができますよ!
(●^o^●)