【あなたの汗はどっちのタイプ？】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局 | 健康的な生活習慣についてご提案いたします

こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)


【あなたの汗はどっちのタイプ？】

今日は朝から蒸し蒸し。。。

午後からは日差しも出てきて
とても暑くなりましたね（汗）

お店で
ちょっと動いただけで
汗をかいていました。。。
(^_^;)


さて、

「汗」には

良い汗とわるい汗が
あるってご存知ですか？
（●＾o＾●）


☆良い汗は、
サラサラしていてすぐに乾く

☆わるい汗は、
ベタベタしていて乾きにくい

という違いがあります。

汗臭い･･･なんて言葉もありますが

実は、体温調節のために出る汗は、
本来ならニオイはしない汗なんですって。
(＠_＠;)

良い汗は、
わずかな塩分を含んだ水分で、

肌を弱酸性に保つ働きをし、
雑菌の繁殖を抑制してくれます。

一方、
ベタベタしたわるい汗には、
純粋な水分の他、ミネラル分まで
汗として排出されてしまっています。

汗腺の働きが低下すると
このようにミネラル分まで
排出されてしまうのですが、

べたついた汗は

皮膚の表面を
アルカリ性にするため
雑菌の繁殖を促してしまい

体臭やイヤな汗のニオイの
原因となってしまうのです。。。
(｡>﹏<｡)

そして、
なぜ汗腺の働きが
低下するのかというと

普段から
あまり汗をかく習慣がない
生活をしているから。

すると、
大量の汗が出る時に
体に必要なミネラルまで
一緒に放出してしまうため、

余計に熱中症にも
かかりやすくなるそうです。
(T_T)

近年、熱中症になる方が多いのは
暑さのせいももちろんありますが

文明の力に頼りすぎて
日頃、汗をかかなくなったことも
原因の一つと言われています。

あなたの汗は、
サラサラしていますか？
ベタベタしていますか？

汗腺を鍛えられる
発汗トレーニングも
ご紹介できますので

気になる方は
ご相談くださいね！
（●＾o＾●）