こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)



【幸せを感じながら食べるとやせる!?】

食事は、
リラックスした気持ちや
楽しい気分で食べることで

唾液の分泌や
胃腸の働きが良くなるので
栄養の吸収が良くなり、

代謝が上がって
太りにくくなるそうです。

その反対に
やせにくい食事の食べ方は・・・

↓↓↓↓↓

◯職場の机で
 仕事をしながらランチ

◯仕事の難しい話しや
 会議をしながら食事をする

◯食事をしながら夫婦ゲンカ

◯食事をしながら家族に小言

◯通勤や移動の時間を利用して
 車の運転をしながら食事をする

◯あまり美味しいとは思わないのが
 体に良さそうだからと食べる

◯忙しかったり、面倒だったりして
 なんとなくあるもので
 食事を適当に済ませる

などなど(T_T)。

食事はリラックスして
美味しくいただくことで

心も体も満足して
結果、やせやすくなるんですね♪
(●^o^●)

食事は人生の彩りの一つ。

ダイエット中だからこそ、

食べる時には、
美味しいものを
ゆっくりとよ~く味わって
楽しく食べて頂きたいです♪
(●^o^●)


【やせるメモ】

ストレスが溜まって溜まって
しんどいなぁ~って時は、

ゆっくりよく噛んで
食事をすることで
ストレスが緩和されます。

なので、
ふわふわの柔らかいものより、

歯応えのあるものを選んで
食べるのがおすすめですよ♪
(●^_^●)v

応援しています!

もぐもぐ
Access

アクセス

概要

店舗名 ミヤモト薬局
住所 東京都東大和市南街1-31-7
電話番号 042-564-2739
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分

アクセス

★電車でお越しのお客様

 西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分


★バスで立川方面よりお越しのお客様

 立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
 または『イオンモール行』で約20~30分。

 「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。


★所沢、東村山方面からお越しのお客様

 東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。

 「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。


★お車でお越しのお客様

 近くのコインパーキングをご案内いたします。
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