こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【幸せを感じながら食べるとやせる!?】
食事は、
リラックスした気持ちや
楽しい気分で食べることで
唾液の分泌や
胃腸の働きが良くなるので
栄養の吸収が良くなり、
代謝が上がって
太りにくくなるそうです。
その反対に
やせにくい食事の食べ方は・・・
↓↓↓↓↓
◯職場の机で
仕事をしながらランチ
◯仕事の難しい話しや
会議をしながら食事をする
◯食事をしながら夫婦ゲンカ
◯食事をしながら家族に小言
◯通勤や移動の時間を利用して
車の運転をしながら食事をする
◯あまり美味しいとは思わないのが
体に良さそうだからと食べる
◯忙しかったり、面倒だったりして
なんとなくあるもので
食事を適当に済ませる
などなど(T_T)。
食事はリラックスして
美味しくいただくことで
心も体も満足して
結果、やせやすくなるんですね♪
(●^o^●)
食事は人生の彩りの一つ。
ダイエット中だからこそ、
食べる時には、
美味しいものを
ゆっくりとよ~く味わって
楽しく食べて頂きたいです♪
(●^o^●)
【やせるメモ】
ストレスが溜まって溜まって
しんどいなぁ~って時は、
ゆっくりよく噛んで
食事をすることで
ストレスが緩和されます。
なので、
ふわふわの柔らかいものより、
歯応えのあるものを選んで
食べるのがおすすめですよ♪
(●^_^●)v
応援しています!
【幸せを感じながら食べるとやせる!?】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
ミヤモト薬局
Access
アクセス
概要
店舗名 | ミヤモト薬局 |
---|---|
住所 | 東京都東大和市南街1-31-7 |
電話番号 | 042-564-2739 |
営業時間 | 9:00 〜 19:00 |
定休日 | 日曜日 祝日 |
最寄り | 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分 |
アクセス
★電車でお越しのお客様
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
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