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ミヤモト薬局メール
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こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)



【夏の疲れと胃腸の疲れ】

今年は猛暑で
暑い日が続いていますが、

今日も雨が降ったり
晴れて日差しが強くなったり
蒸し暑い1日になりました(汗)


最近
なんだか気分がのらない・・・、
体がかったるい・・・、
朝からだるいな~と感じている方
(~_~;)

そのだるさは、

この猛暑の疲れと、

エアコンや
冷たい飲みのものなどによる
冷えが原因かもしれません。
(>_<)

やる気がでない、
動くのが億劫だと感じるのは、

体力が落ちている証拠。

体力が落ちれば、
当然、気力も落ちますよね。
(-_-;)


この夏に体調を維持するための
要となるのが「胃腸の働き」。

胃腸は
漢方では体の中心と
考えられている重要な場所なので、

胃腸の働きが落ちてくると

だるさや憂うつ感、
頭痛や肩こり、むくみなど
心身ともに様々な不調が出てきます。
(。>﹏<。)

そして、
その胃腸の調子を落としてしまう
原因の一つが、

「冷やすこと」。

今年の夏も
暑い日が続いていますので

冷たい飲み物、食べ物ばかりを
口にするようになってしまったり、

水分を飲む量が多くなりすぎたり、

そうめんなど
栄養の偏った食事が
続いてしまったりすることで

胃腸の働きが
どんどん落ちてしまい

疲れているような、
なんとなくだるいような

夏バテのような状態に
なってしまうんです。
(・_・;)


そこで、
普段からできる「胃腸の冷え」対策!

*温かいお味噌汁

胃腸を温めてくれるとともに、
栄養豊富な発酵食品のお味噌が
体の調子も良くしてくれます。

1年中、おすすめですが
暑い夏こそ、お味噌汁は
朝食のおすすめメニューです。


*温かい飲みもの

氷や冷蔵庫でキンキンに冷やした飲み物は
のどごしはいいですが胃腸はかなり冷えます。

冷たいものはほどほどに。
基本は、常温から温かいものがおすすめです。


*湯船に浸かる

ぬるめの40℃前後のお風呂で
20~30分温まりましょう。

身体を芯まで温めて汗をかくことで
逆に暑さによるダルさが解消します!

当店おすすめの入浴剤
ウエストハーフ・バスソルツを入れて
入浴するのもおすすめです。

本物の別府温泉の湯の花エキスが
入っていますので体がポカポカに
芯まで温まって、疲れがスッキリします♪
(●^o^●)
 

夏バテ
Access

アクセス

概要

店舗名 ミヤモト薬局
住所 東京都東大和市南街1-31-7
電話番号 042-564-2739
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分

アクセス

★電車でお越しのお客様

 西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分


★バスで立川方面よりお越しのお客様

 立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
 または『イオンモール行』で約20~30分。

 「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。


★所沢、東村山方面からお越しのお客様

 東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。

 「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。


★お車でお越しのお客様

 近くのコインパーキングをご案内いたします。
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