こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【４つの首を温める】
天気予報の通り
機能はお昼ころから雪が
降ってきてしまいましたね。
今朝はお店の前も
けっこう雪が積もってきました。
外出している方は
足元にくれぐれも注意してください。
また今日のように寒い日は
家の中でも冷え対策を
万全にして備えてくださいね。
ダイエットするにも元気が１番！
体調を崩してしまうと
体は
脂肪を燃やすことよりも、
体調を回復することを
最優先に働きますので、
ダイエットをがんばっても
体重がなかなか減らない･･･
なんてことになってしまいます。
(｡>﹏<｡)
ちなみに東洋医学では
冷たい風の邪気が首から入り
それが原因で
風邪をひくと言われています。
そこで風邪予防には
「４つの首を冷やさない」
ことが大切になります。
（●＾o＾●）
冷やしてはいけない
「４つの首」とは
①首
②手首
③足首
そして、もう一つが、
④「くびれ」！
お腹のことです。
お腹は
人間の体の中でも
内臓がつまっている
とても大事な場所ですから、
冷やしてしまうと
温め直すために全身の血液が
お腹に集まってきます。
すると
今度は手足が冷える
という悪循環に･･･。
(｡>﹏<｡)
これからの季節は
ストール、
マフラー、手袋
タートルネック、
靴下、レッグウォーマー、
腹巻きなどで
「４つのクビ」を中心に
体を温かく守ってあげましょう♪
日頃から
身体（特にお腹）を
温めてあげることで
健康面はもちろん、
代謝も上がって
ダイエットにも効果的です！
