こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【姿勢のキレイな人】
若々しく見える人と
老けて見えてしまう人。
いろいろと
原因はあると思うのですが
大事なポイントの一つに
「姿勢」があります。
背筋がスッと伸びて
姿勢がキレイで美しい人は
若々しくキレイに見えます。
(*^_^*)
以前、よくやっていた
ライザップのテレビCMでも
太った時は猫背にして
痩せたあとはポーズを決めて
すごく姿勢よく立っていましたよね。
日頃から、
姿勢に気をつけていて
背筋が伸びている人は良いのですが
猫背がちな方は要注意。
よい姿勢を体が
覚えてくれるまで
習慣にしてほしいのですが
誰でもできてカンタンな方法が
「伸びをする」こと!
・足を肩幅に開いて立ち
・両手を組んで上に引き上げ
・背筋をぐ~っと伸ばして
・伸ばせるだけ伸ばしたら
・両手をゆっくり身体の横に下ろしましょう
こうすることで
重心が身体の中心で安定して
背筋が伸びた状態になります。
イスに座っている時も
同じやり方でOK。
そして、
姿勢を悪くする原因は
日常生活のクセに潜んでいます。
たとえば
テレビを見る時・・・
スマホを見ている時・・・
パソコンで仕事をしている時・・・
あごを突き出したり
ほおづえをついたり
猫背で背中が丸まっていたり
心当たりはありませんか?
猫背に気づいたら
その都度、先程の伸びをして
姿勢をリセット!
無意識でも
美しい姿勢になるように
身につけてしまいましょう♪
(●^o^●)
【姿勢のキレイな人】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
ミヤモト薬局
Access
アクセス
概要
店舗名 | ミヤモト薬局 |
---|---|
住所 | 東京都東大和市南街1-31-7 |
電話番号 | 042-564-2739 |
営業時間 | 9:00 〜 19:00 |
定休日 | 日曜日 祝日 |
最寄り | 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分 |
アクセス
★電車でお越しのお客様
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
RELATED
関連記事
-
2023.05.10【日常生活でも脂肪を燃やす!】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.06.15【ダイエットは修行じゃない♪】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2023.05.16【お通じとダイエット】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.10.07【欠点探しは卒業しよう!】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.06.18【「目標」と「目的」】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.06.17【「目標」と「目的」】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.09.18【見直したい10個のNG習慣!(2)】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.04.23【塩分とダイエット】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.02.27【増えたら戻す習慣を】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.05.28【お通じとダイエット】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.11.14【 食べてないのに減らない理由】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.02.22【ダイエットは花粉症対策にも効果的!】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.01.11【お鍋の季節】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2023.04.21【塩分とダイエット】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.08.21【自分に3回聞いてみよう!】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。