こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

【春にやせる体作り】

さて、
春になると
増えてくる相談があります。

・朝の目覚めが悪い

・昼間眠たくなる.

・だるい

・やる気が出ない

・集中力が無い

思い当たることはありませんか?


これらの症状は
単に体が疲れてるだけでなく

「脳」の疲れが
原因のことがあります。

寒暖差の大きな
季節の変わり目は

脳のON(交感神経)と
脳のOFF(副交感神経)の

切り替えが
うまくいかなくなり、

交感神経の働きが
鈍くなってしまうんです。


交感神経とは
活動するための
スイッチを入れるの神経なので

↑上のような症状でお悩みの方の
ご相談が春は増えるんです。


そして、この状態は
「食べてないのに体重が減りにくい」
など、ダイエットにも影響が
出ることがありますので

ちょっと疲れてるのかなぁと
そのままにして放っておかずに
体調を整えることが大切です。

そこで、
今のあなたの状態を
チェックしてみましょう!

◇食べ過ぎてないのに太りやすい

◇目覚めが悪い

◇朝食は食べない、食べたくない

◇運動はほとんどしない

◇家でゴロゴロするのが好き

◇日中は座ってることが多い

◇お風呂はシャワーだけ

◇スマホが手放せない

◇睡眠時間が6時間無い

◇深夜1時以降に寝る

さてさて、
いくつ当てはまりましたか?
(●^o^●)

当てはまった項目が多いほど

自律神経の働きが不安定で
オンとオフの切り替えが
うまくいってない可能性があります。
(。>﹏<。)

5つ以上の方は
特に要注意ですよ!!

「対策法」は
明日のメールでお伝えしますね☆
(*^_^*)

やせるぞー
Access

アクセス

概要

店舗名 ミヤモト薬局
住所 東京都東大和市南街1-31-7
電話番号 042-564-2739
営業時間 9:00 〜 19:00
定休日 日曜日 祝日
最寄り 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分

アクセス

★電車でお越しのお客様

 西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分


★バスで立川方面よりお越しのお客様

 立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
 または『イオンモール行』で約20~30分。

 「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。


★所沢、東村山方面からお越しのお客様

 東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。

 「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。


★お車でお越しのお客様

 近くのコインパーキングをご案内いたします。
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