こんにちは。
ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)
【春にやせる体作り】
さて、
春になると
増えてくる相談があります。
・朝の目覚めが悪い
・昼間眠たくなる.
・だるい
・やる気が出ない
・集中力が無い
思い当たることはありませんか?
これらの症状は
単に体が疲れてるだけでなく
「脳」の疲れが
原因のことがあります。
寒暖差の大きな
季節の変わり目は
脳のON(交感神経)と
脳のOFF(副交感神経)の
切り替えが
うまくいかなくなり、
交感神経の働きが
鈍くなってしまうんです。
交感神経とは
活動するための
スイッチを入れるの神経なので
↑上のような症状でお悩みの方の
ご相談が春は増えるんです。
そして、この状態は
「食べてないのに体重が減りにくい」
など、ダイエットにも影響が
出ることがありますので
ちょっと疲れてるのかなぁと
そのままにして放っておかずに
体調を整えることが大切です。
そこで、
今のあなたの状態を
チェックしてみましょう!
◇食べ過ぎてないのに太りやすい
◇目覚めが悪い
◇朝食は食べない、食べたくない
◇運動はほとんどしない
◇家でゴロゴロするのが好き
◇日中は座ってることが多い
◇お風呂はシャワーだけ
◇スマホが手放せない
◇睡眠時間が6時間無い
◇深夜1時以降に寝る
さてさて、
いくつ当てはまりましたか?
(●^o^●)
当てはまった項目が多いほど
自律神経の働きが不安定で
オンとオフの切り替えが
うまくいってない可能性があります。
(。>﹏<。)
5つ以上の方は
特に要注意ですよ!!
「対策法」は
明日のメールでお伝えしますね☆
(*^_^*)
【春にやせる体作り】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
ミヤモト薬局
Access
アクセス
概要
店舗名 | ミヤモト薬局 |
---|---|
住所 | 東京都東大和市南街1-31-7 |
電話番号 | 042-564-2739 |
営業時間 | 9:00 〜 19:00 |
定休日 | 日曜日 祝日 |
最寄り | 西武拝島線「東大和市駅」より徒歩10~15分 |
アクセス
★電車でお越しのお客様
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
西武拝島線「東大和市駅」よろ徒歩15分
★バスで立川方面よりお越しのお客様
立川駅北口より西武バス『東村山駅行』
または『イオンモール行』で約20~30分。
「南街入口」バス停を下車し、徒歩2分。
★所沢、東村山方面からお越しのお客様
東村山駅西口より西武バス『立川駅北口行』で約20分。
「東大和病院」バス停を下車し、徒歩2分。
★お車でお越しのお客様
近くのコインパーキングをご案内いたします。
RELATED
関連記事
-
2023.05.10【日常生活でも脂肪を燃やす!】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.06.15【ダイエットは修行じゃない♪】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.06.18【「目標」と「目的」】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.05.16【お通じとダイエット】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.06.17【「目標」と「目的」】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.04.23【塩分とダイエット】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.09.18【見直したい10個のNG習慣!(2)】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.05.28【お通じとダイエット】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.02.24【ダイエットは花粉症対策にも効果的!】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.02.27【増えたら戻す習慣を】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2023.02.22【ダイエットは花粉症対策にも効果的!】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.08.21【自分に3回聞いてみよう!】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。
-
2024.01.11【お鍋の季節】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.10.07【欠点探しは卒業しよう!】漢方ダイエットで無理なく痩せられるようサポートします。東大和市のミヤモト薬局
-
2024.11.14【 食べてないのに減らない理由】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。