ミヤモト薬局です♪【ニッコリの効果】東大和市のミヤモト薬局は、無理のない健康的なダイエットをサポートしています。 | 健康的な生活習慣についてご提案いたします

こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)

【ニッコリの効果】

今日は
イライラしているのか、
ニッコリしているのか、

心と体への
影響についてです。


「イライラ」は
気持ちだけの問題ではなく、

体を傷つけてしまう
強力なパワーを持っています。
(｡>﹏<｡)

どんな影響が
あるのかというと･･･

(1)便秘になりやすい

イライラしている時は
腸の動きが鈍くなり
便が硬くなりやすくなります


(2)血液がドロドロ

イライラしている時は
血液が粘り気が多くなり
色まで暗赤色になるんです。

ドロドロ血液ってやつですね･･･


(3)集中力やヤル気の低下

イライラすると
体はそれを鎮めて
気持ちを落ち着けようと
働きかけてくれますが

その反動で
その後に集中力ややる気の
低下が起こりやすくなります。


(4)風邪やインフルエンザにかかりやすい

イライラすると
体の中をパトロールしている
白血球のコントロールが乱れ
免疫力が下がってしまいます。


(5)疲れやすく老けやすい

イライラしていると
体のサビである
活性酸素が発生したり、

血糖値が下がりにくくなるため
体が焦げる糖化が起こるので

疲れが抜けにくくなったり、

くすみ、シミ、しわのような
お肌トラブルなどの
老化が進んでしまうんです。
(T_T)


このように「イライラ」は

ダイエットにも
健康にも、美容にも
妨げになってしまうんです！

ですので、

イライラの体への影響から
あなたの体を守るために

『ニッコリ』することが大切。

この「ニッコリ」は、
心の状態はさておき
（心の中でもイライラしていても･･･）

口角を上げて
表情を柔らかくするだけでも

体の働きがグ～ンと良くなって
ダメージを防ぐ効果があるんです♪

体重を測る時は、

体重計をしかめっ面で
睨みつけるのではなく、

ニッコリ笑顔で
測定するようにしましょう♪
（●＾o＾●）

では素敵な週末を
お過ごしください☆彡