【やせやすいのは濃い味派？薄味は？】無理な運動や食事制限をせず健康的にやせるサポートをします。東大和市のミヤモト薬局 | 健康的な生活習慣についてご提案いたします

こんにちは。

ミヤモト薬局の
宮本慶一郎です♪
(*^_^*)


【やせやすいのは濃い味派？薄味は？】

さて、好みの味付けは

薄味ですか？

濃い味ですか？

一般的には、

「濃い味が好き」の人の方が
太りやすい傾向にあります。
(^_^;)

味つけが濃いと
食事がすすむので
つい食べ過ぎてしまいがちに。

なので、
たくさん食べてほしい
外食やコンビニ弁当は
わざと味つけを濃くしてあります。

また
食べすぎてしまうだけでなく、

味が濃いとノドが渇くので、
食事中や食後の飲む
水分の量が自然と多くなります。

すると
胃酸が水分で薄まってしまい
消化不良にもなりますし、

たぷたぷと水分がお腹にたまるので、
胃も大きくなってしまうんですね。

体に水分がたまれば、
むくんで水太りになり、
体重もグ～ンとアップ･･･
(｡>﹏<｡)

このように、
味付けが濃いのか、薄いのかってことも
ダイエットには関係があるんですね。

ちなみに、

味の好みは、
３日～２週間で慣れると
言われています。

日頃の味付けが
ちょっと濃いめかなぁという方が
薄味のさっぱりメニューにすると

最初は物足りなさを感じますが、

しばらく続けると
薄味の味覚に慣れてきて

逆に濃い味付けの時に
すごく塩っ辛いと感じて
食べにくくなってきますので

濃い味好きの方は
ぜひ薄味生活をお試し下さい♪
（●＾o＾●）