Q&A
よくある質問
Q&A
-
どれくらいのペースでダイエットできますか?
個人差がありますが、3ヶ月で-10kg前後のペースを目指す方が多いです。
1ヶ月で体重の3〜5%の減量が健康的で無理のないペースと考えます。
-
運動や食事制限は必要ですか?
過度な運動や食事制限は心身に負担をかけるのでお勧めしません。
無理な運動をする必要はまったくありませんし、体の仕組みがわかれば、
お菓子や炭水化物を食べながらでも、無理なくダイエットができるんですよ♪
-
他のダイエットとのちがいは?
-
予算について詳しく教えてください。
体質、目標体重などによって異なりますが、1ヶ月3〜5万円ほどのご予算でダイエットされる方が多いです。
ご予算については、気軽にご相談ください。